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穿戴假肢前怎样进行体能训练

发表时间:2017-03-31

  穿戴假肢前怎样进行体能训练?在现如今快节奏的生活条件下,许多人身体或多或少的有问题,这时坚持运动才是关键,那么截肢者在穿戴假肢之前,该怎样进行有效的体能训练呢?

  郑州ju111net九州登录线路指出,之所以要进行穿戴前的体能训练,主要是为了提高后期的可适应性。而且一般情况下,截肢后,患者不论是行走,还是进行一些其他的行为,都会比普通人要更费力。进行体能训练,有助于增强患者的整体的身体素质。

  接下来,进行体能训练的过程中,要注意它应该是全身的训练,而不应该仅仅是某个部位的训练。比如:残肢训练:可以在床上进行呼吸运动和健肢运动,可增强膝关节的屈曲肌、股四头肌的肌力,以便穿用假肢后行动更有力。

  还有,躯干的训练,建议以训练腹背肌为主,并辅以躯干回旋,侧向移动及骨盆提举动作,一般说来,经两周的训练其腹肌可达仰卧起作50次。它对增进、保持步行的平衡极为重要。

  其中,下肢截肢后其残端侧骨盆有向下倾斜的趋势、容易使脊柱侧弯。为了避免该情况,需要截肢者经常做站立训练,以矫正姿势。另外,训练连续单腿跳,有助于提高行走平衡性和稳定性。选择假肢时需依据哪些因素

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